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Oi, tudo bem com você?

M aria era uma mulher normal, assim como eu e você. Cheia de sonhos, apaixonada por viagens, e com um carinho especial pelas pessoas.

Ela não sabe dizer bem ao certo quando entrou no tal piloto automático. Sabe do que tô falando?

Aqueles momentos que a gente não é assim tão feliz, mas a gente tá ocupada demais pra pensar nisso agora.
E quando vê passaram-se meses, anos... e a vida na mesma.

Sobrecarregada. Levantava da cama e sentia que aquele trabalho(ou relacionamento) não fazia sentido algum.

Exausta, no corpo e na mente. Uma exaustão que tirava a energia para fazer qualquer outra atividade.
E ela buscou... buscou algo que a fizesse aprender a lidar com a pressão. Ela ouviu algo sobre meditação, foi lá e começou a estudar como conseguir meditar em meio à sobrecarga de trabalho, em meio à uma rotina cansativa do dia a dia.

E algo surpreendente aconteceu!

E ssa história é da Maria, mas também é minha, e também da Adriana... mulheres que descobriram o poder da meditação.

E se você identificou com essa história você vai amar a entrevista mega especial com a linda Adriana Cardoso, especialista de Mindfulness, Psicóloga, Mentora, e idealizadora do Vivendo Momento Presente

Confere no vídeo abaixo como a Dri conheceu a meditação, que benefícios ela teve, o que é mindfulness, e mais um monte de curiosidades sobre ela.

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